皆様こんにちは！
武蔵小金井駅北口より徒歩3分にある
パーソナルトレーニングスタジオTRIMer（トリマー）です。
本日はなぜ身体の大きな筋肉を鍛えるのが良いのか詳しくお伝えします。
まず身体の大きな筋肉とはどこの部位か？
・脚
・お尻
・背中
・胸
・肩
代表的な部位は上記に記載した筋肉になります。
～身体の大きな筋肉を鍛えるとなぜ良いのか～
▪️代謝が上がる
大きな筋肉を鍛えることで代謝が上がります。
代謝が上がるとより多くのカロリーを消費できる為、ダイエットを円滑に進めることができます。
トレーニングを日常生活に取り入れることがとても大切です。
▪️見た目が大きく変わる
トレーニングによって大きな筋肉を鍛えることで見た目も変わります。
特に脚・お尻・背中を適切に鍛えることで見た目が変わり姿勢も変わります。
▪️細かい筋肉も使われる
背中・胸の筋肉を鍛えることで腕などの細かい筋肉もサポートで使われていきます。
より多くの筋肉を使うことがダイエットや見た目を変えたい方にとてもオススメです。
トレーニング＋適切な食事＋休養を行うことで身体は作られていきます。
日々の生活にトレーニングを取り入れていきましょう！
今回は大きな筋肉を鍛える理由についてお伝えしました！
小金井市周辺にお住まいの皆様へ
ボディメイク・ダイエットのお役に立てたら幸いです。
ダイエット・ボディメイクは無理せず、計画的に行なうことが大切です！
武蔵小金井でパーソナルジムをお探しの方はTRIMer（トリマー）にお任せください。
▫️HP:https://studio-trimer.com
▫️Instagram:https://www.instagram.com/trimer_studio
▫️Facebook:https://www.facebook.com/TRIMerMusako
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
武蔵小金井駅北口より徒歩3分
１人ひとりに合った完全オーダートレーニング
メニューを提供するパーソナルトレーニングジム
★週1回で身体が変わる
★通いやすい月額制
★脱リバウンド
★卒業後も充実サポート
★完全個室
■ 東京都小金井市本町2-6-7ペガサスマンション第二武蔵小金井703