皆様こんにちは！

武蔵小金井駅北口より徒歩3分にある

パーソナルトレーニングスタジオTRIMer（トリマー）です。

本日はソイプロテインについて詳しくお伝えします。

そもそもソイプロテインとは何か？

ソイプロテインとは大豆を原料にしたプロテインのことを表します。

ソイプロテインは大豆が原料の為、女性の方に人気な植物性たんぱく質が

豊富に含まれています。

今回はソイプロテインの効果を詳しくお伝えします。

〜ダイエットに効果的？ソイプロテイン摂るメリット〜

▪️ お腹の持ちが良い

ソイプロテインには食物繊維が含まれている為、ゆっくり吸収されていく為、

お腹の持ちが良いとされています。

お腹が空いてしまう時にオススメのプロテインです。

▪️お腹を壊しにくい

ホエイプロテインやカゼインプロテインでは乳製品や牛乳を原料としています。
牛乳や乳製品を摂るとよくお腹を壊してしまう方には大豆を原料としたソイプロテインがオススメです！

ダイエットやボディメイクだけではなく、美容・健康にも良いとされているソイプロテイン。

ソイプロテインを取り入れて健康的な日々を送りましょう！

今回はソイプロテインについてお伝えしました！

小金井市周辺にお住まいの皆様へ

ボディメイク・ダイエットのお役に立てたら幸いです。

ダイエット・ボディメイクは無理せず、計画的に行なうことが大切です！

武蔵小金井でパーソナルジムをお探しの方はTRIMer（トリマー）にお任せください。

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武蔵小金井駅北口より徒歩3分

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