皆様こんにちは！
武蔵小金井駅北口より徒歩3分にある
パーソナルトレーニングスタジオTRIMer（トリマー）です。
本日はチートデイについて詳しくお伝えします！
皆さんはチートデイという言葉を聞いたことがありますか？
チートデイとはダイエット中に好きなものを自由に食べる日のことです！
チートデイは適切なタイミングで取り入れることでダイエットの停滞期を乗り越えられる
一つの作戦でもあります！
チートデイを理解して取り入れることであなたのダイエットをより効率良く行うことが
可能となります。
ここでチートデイのポイントをお伝えします！
〜チートデイを取り入れるタイミング〜
・ダイエット停滞期に週1回
※ダイエット停滞期とは体重などの数値が一定期間変わらないタイミングのこと。
〜チートデイ翌日の食事〜
・いつも食べているダイエットメニューに戻す
※オンとオフを有効活用していく
今回はチートデイのポイントについてお伝えしました！
小金井市周辺にお住まいの皆様へ
ボディメイク・ダイエットのお役に立てたら幸いです。
ダイエットは無理せず、計画的に行なうことが大切です！
武蔵小金井でパーソナルジムをお探しの方はTRIMer（トリマー）にお任せください。
▫️HP:https://studio-trimer.com
▫️Instagram:https://www.instagram.com/trimer_studio
▫️Facebook:https://www.facebook.com/TRIMerMusako
武蔵小金井駅北口より徒歩3分
１人ひとりに合った完全オーダートレーニング
メニューを提供するパーソナルトレーニングジム
★週1回で身体が変わる
★通いやすい月額制
★脱リバウンド
★卒業後も充実サポート
★完全個室
■ 070-8577-7960
■ 東京都小金井市本町2-6-7ペガサスマンション第二武蔵小金井703
