皆様こんにちは！
武蔵小金井駅北口より徒歩3分にある
パーソナルトレーニングスタジオTRIMerの高橋です。
本日は会食で太りにくいお酒について！
ダイエット中に会食や飲み会が、、
せっかくダイエット頑張ってきたのに、、
ダイエットを進めていく中で色々なお酒での悩みがあると思います。
TRIMerでは会食や飲み会でお酒を制限することはありません。
週1、2回のお酒であれば是非その場を楽しんで頂ければと思っております。
その中でも今回は太りにくいお酒3選を紹介します。
・ハイボール
カロリー:約70kcal
糖質:0g
ダイエット中迷ったらカロリーや糖質量から見てもハイボールがオススメです。
・焼酎
カロリー:145kcal
糖質:0g
※焼酎ロックの場合
お酒を蒸留する際に糖質をカットしている為どの焼酎でも気兼ねなく楽しめます。
・赤ワイン
カロリー:約90kcal
糖質:2g
お酒の中でもワインが好きな方も多いと思います。
白ワインよりも糖質量が少ない為赤ワインがオススメです。
お酒や食事を楽しみながらダイエットすることがストレスなくリバウンドを防ぐ大切なポイント！
小金井市周辺にお住まいの皆様へ
ボディメイク・ダイエットのお役に立てたら幸いです。
武蔵小金井でパーソナルジムをお探しの方はTRIMerにお任せください
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武蔵小金井駅北口より徒歩3分
１人ひとりに合った完全オーダートレーニングメニューを提供するパーソナルトレーニングジム
★週1回で身体が変える
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■ 東京都小金井市本町2-6-7ペガサスマンション第二武蔵小金井703
