--> 【睡眠はダイエットに必要不可欠?】 - パーソナルトレーニングスタジオTRIMer 武蔵小金井

【睡眠はダイエットに必要不可欠?】

皆様こんにちは!

武蔵小金井駅北口より徒歩3分にある

パーソナルトレーニングスタジオTRIMerの大久保です。

本日はダイエットと睡眠の関係について!

ダイエットと睡眠は関係ないように見えますが

実はダイエットを成功させる為の大切なポイントです。

良質な睡眠を取ることで健康に大きく関わる

成長ホルモンが分泌されます。

この成長ホルモンには脂肪を分解していく役割がある為

ダイエットを進めていく上では欠かせないポイントなのです!

良質な睡眠を取るポイントは以下の3点を押さえていきましょう!

①寝る前に入浴を行う

②全身のストレッチ

③白湯を飲む

この3点を是非試してみて下さい!

武蔵小金井周辺にお住まいの皆様のボディメイク・ダイエットのお役に立てたら幸いです。

お悩みがある方は、ぜひPERSONAL TRAINING STUDIO TRIMerまでお気軽にご相談ください!

武蔵小金井でパーソナルジムをお探しの方はPERSONAL TRAINING STUDIO  TRIMerへ

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武蔵小金井駅北口より徒歩3分

お客様1人ひとりに合った完全オーダートレーニングメニューを提供します。

★週1回で身体が変える

★通いやすい月額制

★脱リバウンド

★卒業後も充実サポート

★完全個室

■ 070-8577-7960

■ 東京都小金井市本町2-6-7ペガサスマンション第二武蔵小金井703

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