皆様こんにちは！
武蔵小金井駅北口より徒歩3分にある
パーソナルトレーニングスタジオTRIMer（トリマー）です。
本日は食品添加物について詳しくお伝えします！
そもそも食品添加物とは何か？
食品添加物とは食品の製造の過程において食品の加工や保存の目的で
食品に添加、混和、浸潤を行うことです。
糖分・油・塩分などを過剰に摂取する恐れがあるため取り過ぎには注意が必要です。
今回は食品添加物のメリット・デメリットを紹介していきます。
〜メリット〜
①食品を長持ちさせることができる
‥食中毒から身を守ることができる。食品を長持ちさせることで品質を保ちます。
②食品の形・色・風味を良くする
‥少量で味付けや風味をつけることができるので調味料や香料に含まれることが多い
〜デメリット〜
①栄養の過剰摂取
‥先程もお伝えした糖分・塩分・油を過剰摂取してしまう恐れがある。
長期的に取ると健康被害にも繋がる
② 癌・脳腫瘍・白血病などの病気の原因に
‥食品添加物は安全性の認められたものですが過剰摂取することで
上記の病気リスクか上がってしまいます。
今回は食品添加物についてお伝えしました！
小金井市周辺にお住まいの皆様へ
ボディメイク・ダイエットのお役に立てたら幸いです。
ダイエットは無理せず、計画的に行なうことが大切です！
武蔵小金井でパーソナルジムをお探しの方はTRIMer（トリマー）にお任せください。
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武蔵小金井駅北口より徒歩3分
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