皆様こんにちは！
武蔵小金井駅北口より徒歩3分にある
パーソナルトレーニングスタジオTRIMerの大久保です。
本日は2023年に向けての身体作りについて！
2022年も残り僅かになりました。
これからの季節は忘年会などの会食が増え、
体重も一緒に増える時期でもあります。
年末までゆっくりして年始から頑張ろうと思う気持ちもよく分かります！
しかし、この寒くなる季節こそダイエット成功への近道なのです。
冬は代謝が上がりやすい季節とも言われています。
寒くなると、冷えから身体をを守るために
体内では熱を発することになります。
熱を発する際にエネルギーが使われる為、
代謝が上がりやすくなるのです。
2023年に向けて貯筋を増やしていきましょう！
小金井市周辺にお住まいの皆様へボディメイク・ダイエットのお役に立てたら幸いです。
武蔵小金井でパーソナルジムをお探しの方はTRIMerにお任せください
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武蔵小金井駅北口より徒歩3分
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