皆様こんにちは！

武蔵小金井駅北口より徒歩3分にある

パーソナルトレーニングスタジオTRIMer（トリマー）です。

本日はホエイプロテインについて詳しくお伝えします。

そもそもホエイプロテインとは何か？

ホエイプロテインとは牛乳から乳脂肪とカゼインを除去した半透明の液体ホエイの中に溶け込んでるものです。

今回はホエイプロテインの効果を詳しくお伝えします。

〜ボディメイクにおすすめ！ホエイプロテインを摂るメリット〜

▪️ 消化・吸収が早い

このホエイプロテインは、ホエイ中に存在しているたんぱく質である為、水に溶けやすく、

消化・吸収が早いのが特徴的です。

トレーニング後直ぐにタンパク質を摂りたい方はホエイプロテインがオススメ！

▪️アミノ酸スコアが高い

タンパク質の中で１つの指標となるアミノ酸スコアという表現があります。

より質の良いタンパク質を表したものです。

中でもホエイプロテインはアミノ酸スコアが高く筋肉を作るのに効率よく取り込むことができる

タンパク質と言えます。

ホエイプロテインを取り入れてボディメイクやダイエットを円滑に進めていきましょう！

今回はホエイプロテインについてお伝えしました！

小金井市周辺にお住まいの皆様へ

ボディメイク・ダイエットのお役に立てたら幸いです。

ダイエット・ボディメイクは無理せず、計画的に行なうことが大切です！

武蔵小金井でパーソナルジムをお探しの方はTRIMer（トリマー）にお任せください。

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