皆様こんにちは！

武蔵小金井駅北口より徒歩3分にある

パーソナルトレーニングスタジオTRIMer（トリマー）です。

本日は人工甘味料について詳しくお伝えします。

人工甘味料は身体に良くない。

避けた方がよいと聞くことが多いと思います。

そもそも人工甘味料とは何か？

人工甘味料は化学的に作られた甘味料のことを表しています。

日本で食品に使われているものは

・アスパルテーム

・アセスルファムリウム

・スクラロース

上記人工甘味料が主に使われています。

なぜ人工甘味料は身体に良くないのか？

▪️人工甘味料はなぜ身体に良くないのか？

人工甘味料を身体に取り入れることで甘いものを食べているのに血糖値が上がらない状態が続きます。

血糖値が上がらないのに脳からの指令により甘いものを欲して食べ過ぎてしまうのです。　

ただ砂糖と比べるとカロリーは抑えられている為

カロリー的には低くなります。

また、人工甘味料には発ガン性リスクが高まると言われています。

人工甘味料に限らず、食事に対しても過剰摂取することは身体に負担をかけてしまいます。

ご自身の食事ルールとしてお腹8部をキープするなど適切な食事量を守っていきましょう！

今回は人工甘味料についてお伝えしました！

小金井市周辺にお住まいの皆様へ

ボディメイク・ダイエットのお役に立てたら幸いです。

ダイエット・ボディメイクは無理せず、計画的に行なうことが大切です！

武蔵小金井でパーソナルジムをお探しの方はTRIMer（トリマー）にお任せください。

【TRIMerキャンペーン情報✨】

当日のご入会‥体験料0円＋月会費永久割引！

ご体験のご予約・お問い合わせは下記HPからお待ちしております。

▫️HP:https://studio-trimer.com

▫️Instagram:https://www.instagram.com/trimer_studio

▫️Facebook:https://www.facebook.com/TRIMerMusako

武蔵小金井駅北口より徒歩3分

あなたに合わせた完全オーダートレーニング

メニューを提供するパーソナルトレーニングジム

〜TRIMerの特徴〜

★週1回のトレーニングで身体を変える　

★信頼と実績のあるトレーナー陣

★卒業後も充実アフターサポート

★LINE食事指導無料

★初期費用が安い月額制

★完全個室

TEL: 070-8577-7960

住所:東京都小金井市本町2-6-7ペガサスマンション第二武蔵小金井703