皆様こんにちは！
武蔵小金井駅北口より徒歩3分にある
パーソナルトレーニングスタジオTRIMer（トリマー）の大久保です。
本日はインボディについて詳しくお伝えします！
TRIMerではトレーニングを行う前にインボディによる測定を行います（ご希望のお客様のみ）
▪️そもそもインボディとは何か？
インボディとは、体成分分析を行うマシンです。私たちの体を構成している水分・ミネラル・タンパク質・体脂肪を細かく分析してくれるのです。ボディメイクやダイエットにおいて数値はあくまで目安となりますが、見た目と数値を比較しながら行うことがとても大切です。また、健康維持や運動習慣を保つ為にも、この4つの体成分を測定することは、自分の体の傾向を把握することが可能です。効果的な健康づくりに取り組むこともできるのです。
▪️インボディの測定方法とは？
インボディの測定はトレーニング前に行っていきます。なぜトレーニング前なのか？それは、運動やトレーニングによって体成分が変化する場合があるからです。また、インボディのオススメ測定方法は、同じ時刻の測定を定期的に繰り返すことです。同じ条件で測定することが望ましいとされています。一つ注意点として、心臓ペースメーカーのような型医療機器、生命維持に必要な医療機器を装着されている方は測定を控えましょう。体組成計は測定中に微弱な電流を体内に流しているので、何らかの影響を受ける恐れがあります。
▪️今回のまとめ
今回はインボディについて紹介しました！体重を3ヶ月で-5キロ落としたいなど具体的な目標がある方にはインボディ測定はとてもオススメです。また、ダイエットだけでなくバルクアップをして身体を大きくしたい方にもオススメです。自宅用体重計とは異なり、筋肉量や体脂肪率まで詳しく数値化される為、トレーニングのモチベーションにも繋がります。インボディを上手く使い目標達成を目指していきましょう！
小金井市周辺にお住まいの皆様へ
ボディメイク・ダイエットのお役に立てたら幸いです。
ダイエット・ボディメイクは無理せず、計画的に行なうことが大切です！
武蔵小金井でパーソナルジムをお探しの方はTRIMer（トリマー）にお任せください。
TRIMerキャンペーン情報✨
当日のご入会にて
体験トレーニング料0円＋月会費永久割引！
ご体験のご予約・お問い合わせは下記HPからお待ちしております。
▫️インボディHP：https://www.inbody.co.jp
▫️店舗Instagram:https://www.instagram.com/trimer_studio
▫️店舗Facebook:https://www.facebook.com/TRIMerMusako
■大久保トレーナー経歴
学生時代は野球・アメフト部を経験し、大学時代からフィットネスクラブにてトレーナーの仕事を始める。お客様の身体が変化していく道のりに感動と喜びを感じ、パーソナルトレーナーになることを決意。
トレーナー歴は10年目。大手フィットネスクラブから六本木某パーソナルジム責任者を経験。数多くのモデル、芸能人を多数担当。筋力アップを目指す男性から、しなやかなラインを目指す女性まで幅広く指導。
武蔵小金井駅北口より徒歩3分
完全オーダートレーニングメニューを提供するパーソナルトレーニングジム
〜TRIMerの特徴〜
★週1回のトレーニングで身体を変える
★信頼と実績のあるトレーナー陣
★卒業後も充実アフターサポート
★LINE食事指導無料
★初期費用が安い月額制
★完全個室
TEL: 070-8577-7960
住所:東京都小金井市本町2-6-7ペガサスマンション第二武蔵小金井703