皆様こんにちは！

武蔵小金井駅北口より徒歩3分にある

パーソナルトレーニングスタジオTRIMer（トリマー）です。

本日はキウイフルーツについて詳しくお伝えします。

朝食などでよく食べることも多いと思いますが、取り入れることでどんな健康メリットがあるのか？

キウイフルーツには健康を保つ為、必要な成分が沢山入っています。

キウイの中でも特にグリーンキウイがオススメ！

〜ダイエットにおすすめ？キウイフルーツの栄養素とは〜

▪️ カロリーが低い

キウイフルーツは他の果物よりもカロリーが低めとなります。

カロリーが低いことからダイエット時にも積極的に摂りたいところです。

▪️食物繊維が豊富

キウイフルーツには食物繊維が豊富なのでお腹の調子を整えてくれる為ダイエットにも

効果的です。便秘改善効果も期待できます。

▪️ビタミンCが豊富

キウイフルーツにはビタミンCが沢山入っています。

美肌・美容効果も高いので積極的に取り入れたいフルーツの１つです。

食事にキウイフルーツを取り入れて健康な生活を送っていましょう！

今回はキウイフルーツを取り入れるメリットについてお伝えしました！

小金井市周辺にお住まいの皆様へ

ボディメイク・ダイエットのお役に立てたら幸いです。

ダイエット・ボディメイクは無理せず、計画的に行なうことが大切です！

武蔵小金井でパーソナルジムをお探しの方はTRIMer（トリマー）にお任せください。

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武蔵小金井駅北口より徒歩3分

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