【チートデイには何を食べたらいいの？】

皆様こんにちは！

武蔵小金井駅北口より徒歩3分にある

パーソナルトレーニングスタジオTRIMer（トリマー）です。

本日はチートデイに何を食べれば良いのか詳しくお伝えします！

前回の記事ではチートデイについてお伝えしました！

チートデイとはダイエット中に好きなものを自由に食べる日のことです！

でもチートデイって何を食べれば良いの？

好きなもの食べてもいいの？

色んな疑問があると思います。

結論からお伝えすると、

自分の好きな食べ物を食べてOK！！

チートデイはカロリーを摂って飢餓状態から脱出することが重要です！

オススメとしては炭水化物を沢山取りエネルギーを蓄えていきましょう。

焼肉・お寿司・和菓子などオススメです！

ただし、極端に偏った食事になると

ダイエットだけでなく健康面にも影響がでることは覚えておきましょう。

今回はチートデイについてお伝えしました！

小金井市周辺にお住まいの皆様へ

ボディメイク・ダイエットのお役に立てたら幸いです。

ダイエットは無理せず、計画的に行なうことが大切です！

武蔵小金井でパーソナルジムをお探しの方はTRIMer（トリマー）にお任せください。

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

武蔵小金井駅北口より徒歩3分

１人ひとりに合った完全オーダートレーニングメニューを提供するパーソナルトレーニングジム

★週1回で身体が変わる

★通いやすい月額制

★脱リバウンド

★卒業後も充実アフターサポート

★完全個室空間

■ 東京都小金井市本町2-6-7ペガサスマンション第二武蔵小金井703

パーソナルジムTRIMer