【トレーニングの重要なポイントとは?】

皆様こんにちは!
武蔵小金井駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオトリマーの大久保です!

本日は、トレーニングを行うにあたり重要なポイントを紹介します!
トレーニングで大切なポイントをまとめると以下の通りです。

・トレーニング回数
・トレーニング頻度
・トレーニング種目


様々なポイントがありますが、トレーニングを行う上で最も大切なことは

正しいトレーニングフォームです!! 

ご自身の姿勢や可動域に合わせたフォームで行なわないと怪我をしたり
成果が期待できません。

成果がでないとトレーニングはつまらなくなり、継続することが難しいです。

お客様が心からトレーニングを楽しみ成果が出る
そして人生が更に豊かになる
これこそがパーソナルトレーニングの最大の魅力だと考えております。

・自分に合ったトレーニングフォームとは?
・週どれくらいやればいい?
・トレーニングが続かない。。など、色々悩まれていると思います。

パーソナルトレーニングスタジオトリマーではお客様の専属トレーナーが、
マンツーマンでご指導させて頂きますので安心してボディメイクをする事が可能です!

皆様のボディメイク・ダイエットのお役に立てたら幸いです。
お悩みがある方は、ぜひPERSONAL TRAINING STUDIO TRIMerまでお気軽にご相談ください!

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